Cách chống nóng đơn giản nhất không cần điều hòa nhiệt độ

Huy Điện Lạnh xin đưa ra một số giải pháp tránh nóng đơn giản nhất mà không cần điều hòa giúp bạn "chống chọi" lại những ngày nắng nóng đỉnh điểm trong năm.

Thời tiết Hà Nội những ngày nắng nóng đỉnh điểm

Phòng trọ nóng như "lò thiêu"

Khó có thể hình dung được nếu không đi và chứng kiến nhiều phòng trọ các bạn sinh viên đang phải chịu đựng như nào. Nhiệt độ tăng cao trong những ngày hè, làm phòng trọ vốn nhỏ hẹp, chật chội nay lại càng nóng bức. “Nắng nóng dễ làm cho người ta khó chịu, mệt mỏi, ngại ra đường vì mỗi lần ra đường phải trang bị cho mình những vật dụng cần thiết để chống nắng như: bôi kem, áo chống nắng, khẩu trang, kính dâm, đi tất...” bạn Nguyễn Thị Hoa sinh viên trường Đại học Bách khoa trên người bịt kín không hở chỗ nào vừa đi chợ về chia sẻ. Trở về với căn phòng nhỏ bé chưa đầy 10m2, nằm sâu trong ngõ là chỗ Hoa ở cùng với hai bạn nữa. Cái nắng nóng như đổ lửa tưởng chừng đã thiêu chín da thịt khiến nét mặt người nào cũng mệt mỏi. Căn phòng nhỏ bé nay lại đông người dường như lại càng nóng bức hơn, tất cả vật dụng trong nhà sờ vào cái gì cũng nóng. Căn phòng Hoa ở đã nhỏ bé lại trên tận tầng 5 cao nhất của dãy trọ, không có che chắn, không có dèm cửa ánh nắng xuyên thẳng vào phòng khiến họ phải lấy báo dán vào. Mọi người nhìn nhau không biết nói gì mỗi người một việc lau dọn nhà cho mát.

Anh Cảnh (Nhân viên văn phòng) cho biết: Mình ở trọ tại Hồ Tùng Mậu - Mai Dịch đã được 5 năm mà vẫn chưa quen được cái nóng mùa hè ở Hà Nội. Mấy ngày nắng nóng đỉnh điểm mình thường trêu bạn bè rằng "Chán Hà Nội lắm rồi" và muốn vào Sài Gòn tránh nóng 1 thời gian. Xem dự báo thời tiết vài ngày nữa trời sẽ giảm nhiệt mà mình vui hơn cả được tăng lương. (cười lớn) Còn bạn Đỗ Ngọc Doanh sinh viên trường Đại học Giao Thông Vận Tải cho biết, nắng nóng cảm thấy mệt mỏi lắm, da khô, sáng dậy em phải tắm xong mới đi học, trưa về mệt trả muốn ăn cơm, tối cũng không chui được vào phòng trọ vì nóng, hai cái quạt cũng trả ăn thua chị ạ. Quả thật mùa hè tại các phòng trọ được xây với diện tích nhỏ chật, hẹp rất nóng dẫn đến tình trạng tự trang bị cho mình những vật dụng chống nóng là chuyện bình thường.

CÁCH CHỐNG NÓNG ĐƠN GIẢN KHÔNG CẦN ĐIỀU HÒA NHIỆT ĐỘ:

1. Dùng quạt nước hoặc đặt thau nước trước quạt để làm dịu không khí nóng gắt trong phòng. Đến với xóm trọ mọi người được thấy những cách chống nóng rất “hiện đại” của các cô cậu sinh viên. Tất cả các cửa phòng đều đóng chỉ nghe thấy tiếng quạt chạy vù vù bên trong. Đằng trước để một chậu nước mát hay đặt những khay đá  trước quạt, lau sàn nhà sạch sẽ rồi nằm ra ngủ là biện pháp các bạn vẫn hay dùng.

2. Uống nhiều nước pha muối trong khi ở ngoài nắng, nước chanh, nước bổ sung chất khoáng giúp giảm nhiệt. Tránh dùng cà phê, rượu… vì những thứ này làm tiểu tiện nhiều khiến cơ thể mất nước.

3. Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái. Chọn vải xốp, màu nhạt để tránh giữ nhiệt và để thấm mồ hôi. Vải kaki màu xanh lợt là tốt vì nó phân tán chứ không hút sức nóng. Tránh vải làm bằng hợp chất như nylon, polyester. Mỗi khi áo ướt sũng mồ hôi thì thay áo khô ngay. 3. Nếu biết sẽ phải làm việc dưới nắng gắt thì trước đó vài ngày nên tiếp xúc dần dần với nắng để cơ thể quen. Không nên cố gắng quá sức khi làm việc dưới trời nắng. Khi thấy có triệu chứng rắc rối, ngưng công việc ngay và vào chỗ bóng mát nghỉ ít phút cho khoẻ.

4. Đối với nhà ở nếu có điều kiện nên trồng nhiều cây cối xung quanh để hạn chế nắng chiếu trực tiếp vào nhà, có thể lắp máy phun sương để làm dịu không gian bên ngoài.

5. Khi ra ngoài nắng, đội nón rộng vành, mang kính râm, bôi kem chống nắng có độ bảo vệ cao (SPF 20 tới 30). Độ SPF càng cao, bảo vệ da càng lâu.

6. “Du di” thời khoá biểu làm việc, nhiều giờ vào buổi sáng và xế chiều. Trưa nghỉ ngơi vài giờ vừa tránh nắng vừa dưỡng sức.

7. Tránh tập luyện cơ thể giữa buổi trưa, vừa nóng vừa ẩm thấp. Uống nhiều nước trước, trong và sau khi tập. Đừng đợi tới khi khát mới uống. Khi đang bị nóng sốt, không tập luyện vì nhiệt độ sinh ra do sự vận động cơ bắp sẽ làm tăng nhiệt độ trong cơ thể. 8. Làm việc dưới nắng lâu lâu nên nghỉ tay, vào bóng râm thư giãn một lúc, uống ly chanh đường hay ly nước lạnh rồi hãy tiếp tục. đối với sinh viên nên tìm những địa điểm mát mẻ để học, tránh ngồi học trong phòng nắng dẫn đến đột quỵ.

Tương tự với những biện pháp không tốn tiền “ lau dọn nhà cửa sạch sẽ, đồ dùng để ngăn nắp, đóng tất các cửa không cho ánh nắng vào” là cách mà bạn Hoàng Thị Mai sinh viên năm nhất trường Đại học Sư phạm đang làm. Bên cạnh những sinh viên đang cố chống chọi với cái nóng thì cũng có rất nhiều bạn chọn cho mình giải pháp “ tránh nóng” rất hiệu quả là tìm đến những nơi có điều hòa như lên các thư viện trường học, ra các khu mua sắm, vui chơi giải trí như big C, Royal city.... Hay ra Hồ Gươm, công viên có ghế đá ngồi.

>>>ĐIỀU HÒA TỰ CHẾ CHỈ 200 NGHÌN ĐỒNG<<<